おはようございます！みしゅみママです。
火曜日の朝です。
今日は朝からあいにくの雨。
子ども達の登校時間までにやんでくれるといいのですが。
冬の雨は寒くて困りますね〜。涙
オキシ漬けにハマり中
さて、週末に欠かせないこと。
それは子ども達3人の上履き洗い。
これまでは上履き用の洗剤でゴシゴシとしていたのですが、最近はオキシ漬けなるものにハマっています。
お洗濯ではオキシクリーンを使っていたのですが他用はしてこなかったので、容量の大きいバケツタイプに変更したタイミングで色々な使い方にチャレンジ中です。
上履きのオキシ漬け
用意するもの
- オキシクリーン
- お湯
- バケツ
- ゴム手袋
手順
- バケツに40℃～60℃のお湯にオキシクリーンを入れて溶かす。お湯4ℓに対して付属のスプーン1杯。
- 漬けおく。漬けおき時間は20分程度が目安（最大6時間まで）。
- ブラシで汚れを落とし流水でよくすすぐ。
朝起きたらお風呂場でバケツにお湯をため、オキシ漬け〜がここ最近の週末ルーティンです。
Before
After
はい。見ての通り「うわ〜真っ白ピカピカ！」とまではいきませんね。
そもそも上履きが汚すぎるので。w
とはいえほんのり綺麗になってくれています。
除菌、消臭効果もあるようなので週末の上履き洗いにお困りの方は一度お試ししてみては♪
オキシ漬けについて詳しくはオキシクリーの公式サイトに記載があるので、ぜひ確認してみてくださいね。
昨日の食事メニュー
さて、みしゅみパパの昨日の食事メニューです。
朝ごはん（6時半に職場にて）
- グラノーラ50g
- バナナ
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
- おにぎり1個
夕ごはん（19時半に自宅にて）
- 焼きそば
- みそ汁
【血糖値】レポート
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
概ね緑の範囲内なのですが、ちょこちょこ低血糖になっているのが気になりますね。
とはいえ平日は土日よりも食事の時間、内容がほぼ固定されているのでコントロールはしやすそう！
昨日は追加打ちもありませんでした。
【血糖値】昨日の単位数
昨日の単位数はこちら。
みしゅみパパは超速効型にフィアスプ、持効型にトレシーバを使用しています。
| 時間 | フィアスプ 単位数 | トレシーバ 単位数 |
|---|---|---|
| 朝食 | 5 | 5 |
| 昼食 | 10 | ー |
| 夕食 | 10 | 18 |
結び
さて、今はあいにくの雨ですが天気予報ではこれから晴れるとのこと。
洗濯物を外に干すか否か悩みどころですが…今日は浴室乾燥かな。
やる気スイッチを入れて、子ども達が起きてくる前に洗濯物を干してくるとしますかね！
