おはようございます！みしゅみママです。
土曜日の朝です。
お弁当作りがないだけで心にゆとりがありますね。
ベランダでは小学一年生の長男の朝顔がすくすくと育っています。
待っていられない母
小学校から持って帰ってきた朝顔なのですが、ダメだとわかっているのに私が水をあげてしまっています。
お水あげないと枯れちゃうよ〜ということを本当は体感させないといけないのですがね。
最近の暑さは尋常でないので、水やり忘れたら本当に枯れちゃう！！とついつい私が水やりをしてしまうという。
朝顔に限らず、日常生活の中でも同じような過ちをしがち。
頭ではわかっているのですがね〜。
「出来るまで待つ」という広い心が欲しいものです。涙
昨日の食事メニュー
昨日のみしゅみパパの食事メニューはこちら。
朝ごはん（6時半に職場にて）
- グラノーラ50g
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
- バナナ
夕ごはん（20時半に自宅にて）
- 肉うどんのつけ麺風
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
昨晩の血圧：124 / 84 mmHg
目 標 値：135 / 85 mmHg
昨日も目標値内にばっちり収まりましたね！
気を抜かずに引き続き当面の目標値である家庭血圧で135 / 85mmHg以下で継続できるように頑張ります♪
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
やはり寝ている間に血糖値が上がってしまいますね。
起床時に血糖値が高めだったため、追加打ちをしたとのこと。
それ以降は低血糖にちょこちょこなってはいますが、血糖値が上がりすぎることはなかったみたいです。
緑の範囲内に収めようとすると、低血糖のリスクが生じてしまうのかな？
う〜ん、難しい。
暁現象
寝ている間に血糖値が上がってしまうことに悩んでいたみしゅみパパですが、どうやら一般的にそのような現象があるんですね。
夜中の寝ている時間、つまり「暁」の時間から朝方に血糖値が自然と上昇する現象を「暁現象」というのだそう。
いや〜知りませんでした。
みしゅみパパにそのことを伝えると、「あ、栄養士の先生から聞いたことあったな〜」とのこと。
知ってたんかいっ！！
ノボノルディスクファームの公式サイトに詳しく記載がありましたよ♪
結び
のんびりとブログを綴っていたらいつもより更新の時間が遅くなってしまいました、
土曜日の醍醐味ですね。w
さて、土曜日はいつもより洗濯物が多めなので、そろそろ動き出さないと。
