おはようございます！みしゅみママです。
水曜日の朝です。
月曜日の疲れがなかなか抜けないアラフォーです。
いや〜カラダが重いです。
セミの抜け殻収集家
我が家の4歳の次女は保育園に通っています。
保育園でお散歩に行った際にセミの抜け殻をみんなで100個ほど集めたのだそう。
宝探しのようでとっても楽しかったのでしょうね♪
それ以来次女はセミの抜け殻収集家になってしまいました。w
自宅から保育園までの道のりで、毎日鋭い眼光でセミの抜け殻を探す次女。
これが意外とね、見つかるんですよ。w
自転車の後ろに乗っていても、セミの抜け殻らしきものが見えると「ママ！！降ろして！！！」と大騒ぎ。
拾ったセミの抜け殻は自宅まで持って帰り、大事に大事に玄関の新聞受けに隠しています。
というのも、虫嫌いの長女に見つかると色々と面倒なので、見つからなそうな新聞受けに隠して溜め込んでいます。
これ以上増えると流石に長女にバレちゃうかな？w
実はみしゅみパパもセミの抜け殻の隠し場所を知りません。
このブログ見たらびっくりするだろうな〜。w
昨日の食事メニュー
そんなみしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。
朝ごはん（6時半に職場にて）
- なし
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
夕ごはん（21時に自宅にて）
- コーヒーゼリー
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
昨晩の血圧：140 / 90 mmHg
目 標 値：135 / 85 mmHg
昨日も高めの数値となってしまいました。
もともと忙しく仕事をしているみしゅみパパですが、ここ最近はそれに輪をかけたように忙しそうな様子。
ストレスも高血圧に原因してるんだろうな…。
う〜ん。心配…。
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
昨日はまた寝ている間に血糖値が上がってしまいました。
夜中に追加打ちし、起床後の朝3時に再度追加打ちをしたとのこと。
朝ごはんはばたばたしていて食べられなかったらしいです。
お昼は自宅から持っていったサラダを食べたとのことですが、夜は帰宅が21時になってしまいあまり食欲がないとのことだったのでコーヒーゼリーだけ食べていました。
昨日はあまり食事をしていないので、血糖値の推移も比較的安定。
ただ食べなすぎるのもね、カラダを壊さないかが心配です。
結び
明日は山の日で祝日だったんですね！
なんだかトクをした気分になりますね♪
みしゅみパパは祝日も仕事のため、明日も出勤。
最近本当に忙しそうにしているので、カラダを壊さないかが心配です。
食生活の改善は頑張ればどうにか出来そうですが、日々受けている様々なストレスをなくすとなると、それはとても難しい…。
せめて少しでもストレスが軽減出来るように、少しでもリフレッシュ出来るように工夫していきたいものです。
うん。人生の命題ですね。
だんだん深みにハマってしましそうなので、とりあえず今やるべきお弁当作りを済ませてきたいと思います。
今日も一日頑張るぞ！！
