おはようございます！みしゅみママです。
日曜日の朝です。
昨日の台風からは一変、今日は晴れましたね！
みしゅみ家はというと昨日から私の実家に遊びにきております♪
実家でのんびり
昨日は午後から実家入りしたのですが、あいにくの天気だったのでお部屋でのんびり。
長男と次女はみしゅみパパに買ってもらったばかりのSwitchのソフトとプリキュアの人形を持ってきたので夢中になって遊んでおりました。
大人はというと…早い時間にお風呂に入り、明るい時間からビールを飲ませてもらい、それはそれは贅沢な時間を過ごさせてもらいました。
いつもありがとうございます。涙
昨日の食事メニュー
みしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。
朝ごはん（8時に自宅にて）
- グラノーラ50g
- ヨーグルト
お昼ごはん（12時30に外出先にて）
- マクドナルド
おやつ（15時に実家にて）
- カフェラテ
- マックのポテト
夕ごはん（18時に実家にて）
- お刺身
- 鶏肉の南蛮漬け
- 麻婆豆腐
- おひたし
- お味噌汁
- 白米
【血圧】レポート
【血圧】昨日の推移
昨晩は血圧を測れておりません〜。
いつもと違う場所にいるとついつい日々の日課を忘れがち。
今日は忘れずに測らないと！！
【血圧】先週のレポート
山あり谷ありが続いてはおりますが、悪化はしていないですね。
先週は現状維持といったところでしょうか。
緩やかな右肩下がりになるように引き続き頑張っていきましょう！
【血糖値】レポート
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
前日の夜が低血糖だったので、夜中の寝ている間はあまり血糖値の上昇はありませんでした。
ここ最近寝ている間の血糖値の上がりを気にしていたので、その点はうまく範囲内におさめることが出来ましたね！
ただ、起床後後は低血糖が続いてしまっています。
午前中は片付けやらでバタバタと動いていたからかな？
お昼ご飯にはマクドナルドのビックマックをいただきました。
前回血糖値コントロールに失敗したマクドナルドですが、今回は上手くコントロール出来ました◎
さすがみしゅみパパ♪
ただその後の血糖値コントロールに少々苦戦してしまいました。
15時のおやつの際にインスリンを打たなかったので、急激に血糖値が上昇。
その後追加打ちするもあまり変化はなく、夕ごはんのタイミングで下げる事ができました。
寝る前にまた上がってきたので追加打ちをしたとのことです。
【血糖値】昨日の単位数
昨日の単位数はこちら。
みしゅみパパは超速効型にフィアスプ、持効型にトレシーバを使用しています。
| 時間 | フィアスプ 単位数 | トレシーバ 単位数 |
|---|---|---|
| 朝食 | 8 | ー |
| 昼食 | 12 | ー |
| 夕方 （追加） | 3 | ー |
| 夕食 | 16 | 16 |
| 夜 （追加） | 2 | ー |
【血糖値】先週のレポート
一週間の目標範囲内（血糖値70〜180の間/緑の範囲）であった時間の集計です。
一般的には70%以上が目安とのことですが、みしゅみパパは75%を目標としています。
先週一週間の緑の範囲は75%。
目標達成出来ました！
この調子で今週も頑張っていきたいですね♪
結び
実家にきているという事で、昨日からすっかりのんびりさせてもらっています。
朝のお弁当作りも、ごはん作りも免除されているという幸せ。
そのため今日ものんびりブログを更新しております♪
今日は天気もいいので少し外で動かないといけないですね。
そうでもしないと私の体重があっという間に増加してしまいそうなので。w
