おはようございます！みしゅみママです。
月曜日の朝です。
楽しかった三連休も終わってしまいましたね。
こんな日は朝からなかなかスイッチが入らずのんびりスタートです。
秋物を探しにワークマンプラスへ行ってきました！
連休最終日の昨日は秋物を探しにワークマンプラスへ！
実は我が家、夫婦でワークマン好きでして。
初めはキャンプ服用にとスリッポンやアウターを愛用していたのですが、最近はキャンプ意外の休日服でも出番多めです♪
みしゅみ家がワークマンにハマっている理由はこちら！
- 機能性が高い！
- お値段お手頃！
- 使い勝手のいいデザイン！
私の大好きな言葉のオンパレード。w
コスパのいいもの大好きです♡
今回はみしゅみパパの秋物を中心に購入してきました！
ワークマンプラスで購入したもの
まずはみしゅみパパの基本データです。
年齢：40歳
身長：165㎝
体重：62.8kg
普段からゆったりめに着たい時はLサイズ、それ以外はMサイズを購入しています。
今回の購入品は4点。
トップス3枚、カーディガン1枚を購入しました。
サーマルストレッチワッフルクルーネック
- 値段：780円（税込）
- カラー：カーキ
- サイズ：L
ワイドフィットコマンドセーター
- 値段：1,900円（税込）
- カラー：ネイビー杢
- サイズ：M
COTTONモクネックプルオーバー
- 値段：1,280円（税込）
- カラー：オリーブ
- サイズ：M
ボアフリースカーディガン
- 値段：1,280円（税込）
- カラー：クレイジー①
- サイズ：M
うんうん、今回も良い買い物が出来ました。
写真だと伝わりにくいかもしれませんが、個人的にはCOTTONモクネックプルオーバーが今回一番の収穫品。
生地もしっかりしていてちゃっかりポケットもついている仕様。
下に白Tシャツを着てCOTTONモクネックプルオーバーを重ね着するととってもいい感じでしたよ♪
カラバリも豊富だったので、色違い購入の可能性高いかもですね。
昨日の食事メニュー
そんな昨日のみしゅみパパの食事メニューはこちら。
朝ごはん（7時半に自宅職場にて）
- メロンパントースト
お昼ごはん（12時に自宅にて）
- そば
- 天丼
夕ごはん（19時30分に自宅にて）
- ハンバーグ
- サラダ
- 白米
【血圧】レポート
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
■昨晩の血圧：133 / 88 mmHg
■目 標 値：135 / 85 mmHg
昨日は下の数値が高めだったため残念ながら目標値内におさまることが出来ませんでした。
目標値内におさまれるよう引き続き頑張ります！
【血糖値】レポート
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
やっぱり寝ている間の血糖値が…高めです。
ここ最近コントロールに苦戦しております。汗
起床後は概ね緑の範囲内におさまることが出来ましたね。
午後は子ども達と公園へ。
汗だくまで遊んだ後は涼を求めて近くのマックへ。
みしゅみパパはコーヒーフロートを注文したため血糖値がグインと上がってますね。
帰宅してすぐにインスリンを打ちました。
【血糖値】昨日の単位数
昨日の単位数はこちら。
みしゅみパパは超速効型にフィアスプ、持効型にトレシーバを使用しています。
| 時間 | フィアスプ 単位数 | トレシーバ 単位数 |
|---|---|---|
| 起床時 （追加） | 6 | ー |
| 朝食 | 5 | 5 |
| 昼食 | 10 | ー |
| おやつ （追加） | 6 | ー |
| 夕食 | 14 | 16 |
【血糖値】先週のレポート
一週間の目標範囲内（血糖値70〜180の間/緑の範囲）であった時間の集計です。
一般的には70%以上が目安とのことですが、みしゅみパパは75%を目標としています。
先週一週間の緑の範囲は64%。
目標値を大幅に下回ってしまいました。涙
今週は目標達成出来るように頑張るぞ〜！
結び
さて三連休明けでなかなかテンションが上がりませんが、天気が良いことがせめてもの救いですね。
ベランダに出て洗濯物を干して、少しは気分をあげなくては。
あぁ週末が待ち遠しい…。
頑張って月曜日を乗り切るぞ！
