おはようございます！みしゅみママです。
金曜日の朝です。
昨日は祝日だったので一週間が短く感じますね！
連休よりも平日に挟まれた祝日の方がなんだかおトク感があって好きなんですよね♪
みしゅみパパ不在の祝日の過ごし方
みしゅみパパは祝日も仕事のため昨日も朝早くから出勤。
そのため、祝日は家族でお出かけ〜とはなかなかいかないみしゅみ家なのです。
そんな昨日は近所の公園で少し遊んだ後、ベランダでプールをしましたよ！
ビニールプールの準備・片付けはなかなか面倒ではありますが、炎天下の公園で遊ぶことを考えると断然ビニールプール！！
子ども達もビニールプールを出すと喜んでくれるのでね。
そして、みしゅみパパの出勤前に「祝日くらい早く帰ってきなよ〜」とお願いをしていたのですが…
みしゅみパパが約束を守って夕方に帰ってきてくれました！
やれば出来るではないですか。w
なぜ早く帰ってきたのかというと…実は昨日は入籍記念日だったのです♪
私からのプレッシャーによりちゃんとケーキを買って、夕ごはんまでに帰ってきてくれました。w
昨日の食事メニュー
みしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。
朝ごはん（6時半に職場にて）
- グラノーラ50g
- バナナ
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
おやつ（16時に自宅にて）
- ミルクレープ
夕ごはん（19時に自宅にて）
- サバのみぞれ煮
- カリフラワーのフリッター
- 納豆
- 豚汁
- 白米
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
昨晩の血圧：130 / 87 mmHg
目 標 値：135 / 85 mmHg
苦戦するのはやっぱり下の数値ですね。
引き続き当面の目標値である家庭血圧で135 / 85mmHg以下におさまるよう頑張ります！
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
寝ている間の血糖値がやはり上がりすぎてしまいますね。
日中は低血糖もありましたが、概ね緑の範囲内におさまりました。
持効型の単位変更
夜ごはんのタイミングで持効型のインスリンを打っているみしゅみパパなのですが、就寝時の血糖値の上がりをコントロールするために昨晩は単位を2単位増やしたとのこと。
【持効型】16→18
しかし結果をみると…う〜ん、残念ながらコントロールは失敗。
打ちすぎて低血糖になるのも怖いですからね。
コツを掴んでいくのはなかなか難しそうです。
結び
昨日は久しぶりにみんなで夕ごはんを食べる事が出来ました♪
最近みしゅみパパの帰宅が遅くバラバラの食事が続いていたのでね。
みんなでわいわい食べた方がごはんも美味しい…はず！！
さてさて、祝日明けの今日は金曜日！
今日を乗り切れば明日は土曜日！
気合を入れて！今日を乗り切るぞ！！
