おはようございます！みしゅみママです。
火曜日の朝です。
土曜日からお熱の出ていた次女ですが、昨日は一日熱も上がらず本日から通常モードとなります！
早めに熱が下がってくれてよかったよかった。
今週は無理せず、抑えめモードで乗り切りたいところですね。
肉巻きおにぎりでも作っちゃお
先週末は次女が体調を崩していた関係で家事はがっつり手を抜いておりました。
お熱が下がり、次女の食欲も出てきたので、昨日はみんなが喜びそうなご飯にしたいなと考え…
うん、肉巻きおにぎりにしよう！
肉巻きおにぎりは手がかかるので頻繁には作りませんが、みんなの大好きなメニューの一つ！
冷蔵庫に冷凍しようと買っておいた豚肉の薄切りもあったので、一手間かけて頑張りましたよ！
みんなぺろりと食べてくれました。
うんうん、作った甲斐がありました♪
肉巻きおにぎりのレシピ
材料（5人分）
- 豚もも肉
- 白米：3合
- 大葉
- ゆかり
- 醤油
- みりん
- 酒
- ごま油
作り方
- 白米にゆかりをかけてゆかりごはんにする。
- （1）で俵型のおにぎりを作る。
- おにぎりに大葉、豚肉を巻く。まずは横巻き、次は縦巻きに2枚使うといい感じに巻けますよ♪
- 熱したフライパンにごま油をひき、（3）を焼く。
- 全体に火が通って色が完全に変わってきたら、あわせておいた醤油、みりん、酒を回し入れる。
- 調味料が絡まってきたら出来上がり♪
昨日の食事メニュー
そんなみしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。
朝ごはん（6時半に職場にて）
- グラノーラ50g
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
- バナナ
夕ごはん（19時半に自宅にて）
- 肉巻きおにぎり
- 卵焼き
- サラダ
- トマトスープ
【血圧】レポート
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
昨晩の血圧：125 / 84 mmHg
目 標 値：135 / 85 mmHg
なかなかいい感じです！
継続して目標値内におさまれるよう引き続き頑張ります！
【血糖値】レポート
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
概ね緑の範囲内に収まることが出来ました！
うんうん、よく頑張りました！
【血糖値】昨日の単位数
昨日の単位数はこちら。
みしゅみパパは超速効型にフィアスプ、持効型にトレシーバを使用しています。
| 時間 | フィアスプ 単位数 | トレシーバ 単位数 |
|---|---|---|
| 朝食 | 5 | 5 |
| 昼食 | 10 | ー |
| 夕食 | 14 | 16 |
結び
さてさて、今日から通常モード！
月曜日にお休みしてしまったので、今日は保育園の荷物が多めですよ。
忘れ物がないように気をつけないとですね。
さて、もう少ししたら子供達を起こしてこないと。
今日も一日頑張るぞ！！
