おはようございます！みしゅみママです。
土曜日の朝です。
今週は平日がとっても長く感じました〜。
昨日までの平日の自分、よくがんばりました！w
平日とは違い、のんびりとした空気が流れているみしゅみ家です♪
みしゅみパパのお土産
金曜日はお土産を買ってきてくれることの多いみしゅみパパ。
（私が頼むことも多いのですが。w）
そんな昨日はシャトレーゼでアイスを買ってきてくれました。
みしゅみパパがチョイスしたアイスはこちら。
和菓子アイス黒みつきなこ！
名前からしてみしゅみパパの好きそうな感じ。
余談ですが、みしゅみパパはきなこに目がありません。w
お値段は4個入で税込 367円。
さすがシャトレーゼ！良心価格です。
みしゅみパパが帰ってきたのが20時過ぎだったので、アイスを食べたのは20時半過ぎと少し遅めの時間。
ま、金曜日くらい細かいことはなしということで！
黒みつきなこのお味はもちろんめちゃうまでしたよ♪
この美味しさが1カップ約90円で食べれるとは…。
ちなみに炭水化物量は1カップあたり23.6g。
和菓子アイス好きの方、というかきなこ好きの方！特におすすめです♪
お近くにシャトレーゼがある方はぜひお試しくださ〜い！
昨日の食事メニュー
そんなみしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。
朝ごはん（6時半に職場にて）
- グラノーラ50g
- バナナ
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
夕ごはん（20時に自宅にて）
- 牛肉きんぴら炒め
- 茶碗蒸し
- サラダ
- お吸い物
- 白米
【血圧】レポート
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
昨晩の血圧：125 / 85 mmHg
目 標 値：135 / 85 mmHg
目標値内にぎりぎりおさまることが出来ました。
引き続き当面の目標値である家庭血圧で135 / 85mmHg以下におさまるよう頑張ります！
【血糖値】レポート
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
前日の夜中については寝ている間に血糖値が上がりすぎることもなく、概ね緑の範囲内におさまることが出来ました。
【血糖値】昨日の単位数
昨日の単位数はこちら。
みしゅみパパは超速効型にフィアスプ、持効型にトレシーバを使用しています。
夕食後、20時半すぎに夕食の延長で黒みつきなこアイスをパクリ。
その後血糖値が上がってしまったので追加打ちをして調整したとのことです。
| 時間 | フィアスプ 単位数 | トレシーバ 単位数 |
|---|---|---|
| 朝食 | 6 | 5 |
| 昼食 | 10 | ー |
| 夕食 | 14 | 16 |
| 夜 （追加） | 2 | |
| 夜 （追加） | 3 |
結び
昨日は寝る前にアイスを食べてしまったため、その後血糖値が上がってはおりますが、全体的に見ると朝食時にもトレシーバを打つように変更したことで徐々に血糖値コントロールが出来てきている様子。
引き続き経過を要チェックですね！
さて、今日の予定はこれといって特になし！w
とりあえずは午前中に息子のダンス教室があるので準備だけはしておかないと！
よし、そろそろ重い腰をあげなくては。
