おはようございます！みしゅみママです。
木曜日の朝です。
火曜日の夜から次女の鼻水がじゅるじゅるで…
寝ついてもすぐ起きてしまうので、とっても可哀想な感じなんです。
こちらも気になってちょこちょこ起きてしまっていたので、なんだか眠たくて…。
悪化せずに早くよくなるといいのですがね。
卓球ブーム到来中
最近のみしゅみ家といいますと、卓球ブームが到来しております。
この間みんなで100均に行った時に卓球セットを発見しまして。
子ども達が欲しがるので買ってあげたところ、これがまぁ大ヒット。
我々大人も久しぶりに卓球をしたら意外と楽しいモノで。w
みしゅみパパの小学生時代に地元の卓球大会に出場したという初出しの話なども聞くことができました。w
平日は学童、保育園から帰宅するのが夕方の18時すぎなので、子ども達が家に揃うや否やダイニングテーブルにて卓球三昧です。w
楽しそうなのはいいんですけどね〜。
いかんせん盛り上がりすぎるんですよね。うちの子達みんな声が大きめなので。涙
一つだけ良いことといえば、ダイニングテーブルで卓球をしているので、ダイニングテーブルを子ども達が率先して片付けるようになったことですかね。
ご飯の前に、テーブルの上片付けなさ〜い！ということが減りました。w
さて、この卓球ブームもいつまで続くことやら。
昨日の食事メニュー
そんなみしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。
朝ごはん（6時に職場にて）
- グラノーラ50g
お昼ごはん（12時に職場にて）
- サラダチキン入りサラダ
- フルーツヨーグルト
- バナナ
夕ごはん（19時半に自宅にて）
- 牛肉とニンニク芽炒め丼（白米）
- 納豆
- えのきスープ
【血圧】昨日の数値
昨晩の血圧はこんな感じ。
昨晩の血圧：128 / 87 mmHg
目 標 値：135 / 85 mmHg
なかなか下の数値が下がってくれないですね。
引き続き当面の目標値である家庭血圧で135 / 85mmHg以下で継続できるように再度頑張って行きましょう！
【血糖値】昨日のグラフ
昨日のグラフの推移はこんな感じです。
昨日の血糖値の推移はなかなかの絶不調です。
夜中の時点で血糖値が高めだったため、夜中1時に追加打ちしたとのこと。
朝ごはんの時点でも下げることが出来ず…。
日中は平均値高めでずっと推移してしまっていますね。
夕ごはんのタイミングで多めに打って、どうにか下げられましたが、逆に寝ている間に低血糖になってしまっています。
昨日は1日、血糖値コントロールに悩まされる結果になってしまいましたね。
前日の食生活とか少なからず影響を受けるモノなのでしょうかね。
前日は外食多めの1日になってしまったので。汗
こんなにコントロール出来ないのもみしゅみパパにしては珍しい。
今日はいい感じに推移してくれるとよいのですが。
結び
さてさて、木曜日ということは今週のお弁当作りもあと2日！
Blogではぐちぐちお弁当作りの文句を言ってはおりますが、うん、自分よく頑張ってるぞ！w
明日はみしゅみパパの4回目のワクチン接種。
さて、副反応は出るのでしょうか！？
様子はまた明日のBlogでご報告しますね！
