実家の梅シロップに癒されています

おはようございます！みしゅみママです。

火曜日の朝です。

連日の猛暑にもうカラダがついていきません。涙

とはいえ、暑さにバテているのは私だけではないですからね。

ちょこちょこグチをこぼしながら、頑張って乗り越えていかないと。

この時期だけの楽しみ

前回実家に帰った時に、母に梅シロップをもらいました。

実家では毎年梅シロップを漬けているんです。

毎晩、長女と梅シロップを炭酸水で割ってちびちび飲んでいます。

梅シロップを飲んでいるとなんとな〜く疲れが取れる気がするんですよね。

実家の母の愛ですかね。w

2本もらったシロップの瓶も残り1本。

大切に飲まないと。

ちなみに、長男と次女は「梅」というワードがひっかかるのか絶対に飲もうとしません。

梅干しじゃないから酸っぱくないよ〜といっても頑なに「NO！！」です。w

みしゅみパパはというと、作ってくれれば飲むよ？的な感じです。w

昨日の食事メニュー

そんなみしゅみパパの昨日の食事メニューはこちら。

朝ごはん（6時半に職場にて）

• グラノーラ50g
• バナナ

お昼ごはん（12時に職場にて）

• サラダチキン入りサラダ
• メロンパン

夕ごはん（20時半に自宅にて）

• サバの味噌煮
• 無限ピーマン
• 納豆
• 白米
• 味噌汁

【血圧】昨日の数値

昨晩の血圧はこんな感じ。

前日と変わらず下の数値に苦戦中です。

引き続き当面の目標値である家庭血圧で135 / 85mmHg以下を継続できるように頑張ります！

【血糖値】昨日のグラフ

昨日のグラフの推移はこんな感じです。

夜中に血糖値が上がってしまったので、4時の起床のタイミングで追加打ちをしたとのこと。

お昼ご飯にサラダの他にメロンパンを食べたため、食後の血糖値がキュイーンと上がっていますね。

ちなみにこのメロンパンはどうしても食べたくなってコンビニで買ってしまったのだそう。

みしゅみパパのことだから、メロンパンの間にクリームが挟んであるやつかしら？w

あれ美味しいんですよね〜。w

お昼のタイミングでの血糖コントロールに失敗してしまったので、15時に追加打ちをしたとのことです。

夕ごはんはいつもよりみしゅみパパの帰宅時間が遅かったため、子ども達と私だけ先に済ませ、みしゅみパパは20時半頃の遅めの夕食となりました。

結び

さて、まだ火曜日です。

今日も暑くなるのかと思うと気が重いです。

お洗濯物がすぐ乾いてくれるのはいいんですけどね。w

日焼け止めをたっぷり塗って、これ以上焼けないように気をつけないと。涙

今日も頑張って乗り切るぞ！！